4060 건강정보 다 모여라!!

건강검진을 하루 앞두면 냉장고를 열어놓고 고민하게 돼요. “오늘 저녁은 뭘 먹어야 하지?”, “고기는 괜찮나?”,“죽만 먹어야 하나?” 저도 검진 전날이면 괜히 평소 먹던 음식까지 신경 쓰이더라고요. 건강검진 전날에는 무조건 굶기보다 검사에 방해되지 않도록 가볍게 먹고 정해진 시간부터 금식하는 것이 중요해요. 먹어도 되는 음식과 피하면 좋은 음식을 간단하게 알아볼게요.🔎 건강검진 전날 음식, 무조건 굶는다?건강검진 전날 먹어도 되는 음식을 고민한다고 하루 종일 굶을 필요는 없어요. 일반 건강검진이라면 평소처럼 식사하되 저녁에는 과식과 음주를 피하고 가볍게 먹는 편이 좋거든요.국민건강보험공단은 일반건강검진의 경우 검진 전날 저녁 9시 이후 금식하도록 안내하고 있어요. 다만 검사항목이나 검진기관에 따라 안..