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건강검진을 하루 앞두면 냉장고를 열어놓고 고민하게 돼요. “오늘 저녁은 뭘 먹어야 하지?”, “고기는 괜찮나?”,“죽만 먹어야 하나?” 저도 검진 전날이면 괜히 평소 먹던 음식까지 신경 쓰이더라고요. 건강검진 전날에는 무조건 굶기보다 검사에 방해되지 않도록 가볍게 먹고 정해진 시간부터 금식하는 것이 중요해요. 먹어도 되는 음식과 피하면 좋은 음식을 간단하게 알아볼게요.🔎 건강검진 전날 음식, 무조건 굶는다?건강검진 전날 먹어도 되는 음식을 고민한다고 하루 종일 굶을 필요는 없어요. 일반 건강검진이라면 평소처럼 식사하되 저녁에는 과식과 음주를 피하고 가볍게 먹는 편이 좋거든요.국민건강보험공단은 일반건강검진의 경우 검진 전날 저녁 9시 이후 금식하도록 안내하고 있어요. 다만 검사항목이나 검진기관에 따라 안..

건강검진을 앞두면 가장 헷갈리는 것이 건강검진 전 금식시간이에요. "전날 몇 시부터 굶어야 하지?", "물 한 모금은 괜찮을까?", "아침에 커피는?" 하는 궁금증이 생기지요. 금식은 공복혈당을 비롯한 일부 검사 결과의 정확도와 관련이 있어요. 건강검진 전날부터 당일까지 꼭 알아야 할 금식시간과 물 · 커피 · 약 복용 주의사항을 간단하게 정리해볼게요.🔎 건강검진 전 금식시간, 몇 시부터일까요?국민건강보험공단은 일반건강검진의 경우 검진 전날 저녁 9시 이후 금식하도록 안내하고 있어요. 검진 당일에는 아침 식사를 하면 안 돼요. 오후에 검진한다면 최소 8시간 이상 공복을 유지해야 해요.오전 검진이라면 전날 밤 9시 이후부터 아무것도 먹지 않는다고 기억하면 편해요.📌 한 줄 요약 : 건강검진 전 금식시간..

건강검진 날짜가 다가오면 생각보다 챙길 게 많아요. 건강검진 금식시간은 언제부터인지, 물과 커피는 마셔도 되는지, 평소 먹던 약은 어떻게 해야 하는지 하나씩 찾아보다 보면 오히려 더 헷갈리기도 하죠.저도 이런 준비사항은 당일 아침에 확인하는 것보다 예약한 검사와 시간을 기준으로 미리 체크해 두는 게 가장 편하더라고요. 특히 위 · 대장내시경이나 수면내시경이 포함됐다면 일반검진과 준비방법이 달라질 수 있어요.이번 글에서는 세부적인 검사방법을 반복하기보다 건강검진 예약 후부터 전날, 당일 아침, 집에서 출발하기 전까지 무엇을 확인해야 하는지 순서대로 정리해 볼게요.🔎 건강검진 예약 후 검사 항목부터 확인하세요건강검진 전 준비사항은 모든 사람이 똑같지 않아요. 가장 먼저 할 일은 내가 어떤 검사를 받는지 확..