4060 건강정보 다 모여라!!

건강검진 결과표를 받아보면 키와 몸무게는 익숙한데 BMI와 허리둘레에서 한 번 멈추게 돼요. 저도 BMI 숫자만 보고 살을 빼야 하나 생각했는데, 알아보니 BMI 정상수치뿐 아니라 남자 · 여자 허리둘레와 복부비만 기준을 함께 보는 것이 중요했어요. 특히 중년 이후에는 체중 변화가 크지 않아도 허리둘레가 늘 수 있어요. 건강검진 BMI와 허리둘레 결과를 어떻게 읽으면 되는지 어렵지 않게 하나씩 정리해 볼게요.🔎 건강검진 BMI, 내 몸무게가 적당한지 보는 숫자예요건강검진 결과표에서 BMI는 체질량지수라고 해요. 키와 체중을 이용해 현재 체중이 키에 비해 어느 정도인지를 확인하는 지표예요.계산법은 체중(kg) ÷ 키(m)² 이에요. 예를 들어 키 170cm에 체중 70kg이라면 BMI는 약 24.2가 됩..